Yulaflı Lor Köftesi
- Hazırlık 15 dk
- Pişirme 10 dk
- 277 kalori
- Protein 21.3 g
- 3 porsiyon
Hakkında
Lor peyniri, yulaf ve yumurtadan yoğrulup tavada az yağla pişirilen köfteler. Et içermeyen proteinli bir alternatif.
Malzemeler
- 200 gram lor peyniri
- 100 gram yulaf ezmesi
- Sarımsak veya sarımsak granül
- kekik
- toz biber
- 2 yumurta
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı
- Lor peyniri, yulaf ezmesi, baharatlar ve yumurtalar bir kapta iyice yoğurulur.
- Tavanın altı ısıtılır, 1 yemek kaşığı zeytinyağı dökülür.
- Karışım köfte şekline getirilerek tavaya dizilir. Arkalı önlü pişirilir.
Tamamı RefitMe uygulamasında
Tarifleri kaydet, kendi tariflerini paylaş, beslenmeni takip et.
Uygulama yakında mağazalarda.